la sophrologie est une méthode qui permet d’aider toutes personnes à s’adapter et à mieux vivre les évolutions de sa vie.
S'aimer soi-même . Mais qu'est-ce que cela signifie?
S'aimer soi-même signifie apprendre à vous traiter comme un parent aimant traiterait son enfant. Cet indispensable amour de soi pour vivre bien et heureux s'apprend dès le plus jeune âge. Mais S'aimer soi-même ne va pas forcément de soi selon notre histoire ! Il se peut que cet apprentissage se fasse lorsque nous soyons adultes. Pour cela il est nécessaire de sortir de certaines croyances qui ne sont plus valides.
Nous aimer nous guérit et nous rend heureux... et c'est le plus beau cadeau que l'on puisse offrir aux autres... et à soi.
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