la sophrologie est une méthode qui permet d’aider toutes personnes à s’adapter et à mieux vivre les évolutions de sa vie.
Prendre soin de soi est essentiel et pourtant en général c'est assimilé à l'égoïsme. Or, si l'égoïsme est un enfermement sur soi, s'occuper de soi-même témoigne, tout au contraire, d'une attitude intérieure d'ouverture, à soi comme à ce qui nous entoure. Si l'on est capable d'attention, d'écoute, de respect, de force de caractère et de sens des responsabilités vis-à-vis de soi-même, on en est aussi capable vis-à-vis des autres…
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