Savoir se pardonner est un phénomène crucial pour renforcer confiance en soi et estime personnelle.

Qui peut prétendre n'avoir commis aucune erreur dans sa vie ? Je pense personne, nous avons tous un jour ou l'autre commis des fautes avec notre entourage (mari,femme, enfants,parents, amis, collègues...) et encore certainement aujourd'hui !

A trop chercher la perfection dans notre vie nous allons sur le chemin de la frustration constante car nous en voulons toujours plus ! Rien ne nous satisfait !

Vous aurez remarquez dans votre entourage ou dans des témoignages que certaines personnes ont une capacité extra-ordinnaire à pardonner et à se pardonner. Elles ont compris les biens-faits du pardon.

Voici quelques pistes pour y arriver :

     Acceptez que les échecs ne fassent pas de vous une mauvaise personne.

Tirez les leçons de vos expériences. Prenez ce que vous avez appris et appliquez-le à votre vie pour construire une meilleure version de vous-même !

Adoptez un nouvel état d'esprit pour apprendre de vos erreurs passées

Lâcher prise sur le passé ! Arrêtez de vous culpabiliser ça ne changera rien sur ce qui s'est passé.

Arrêtez de ressasser vos erreurs ! En faisant ça vous restez bloqué sur un moment qui n'est plus et dont vous n'avez plus aucun pouvoir d'action. C'est au présent qu'il faut vivre !

Bonne route vers le chemin du bonheur....

Natacha Bonanséa Sophrologue/Coach de bien-être