Au niveau des systèmes de pensées que nous véhiculons, il existe deux choses bien distinctes : la réalité (le fait ) et notre perception de la réalité (filtre véhiculé par notre histoire personnelle).

Lorsque nous refusons de "nettoyer" nos structures de pensées, nous confirmons et renforçons le contenu de notre filtre (positivement ou négativement). Les difficultés apparaissent lorsqu’on devient incapable de se remettre en question et à ce moment là nous entrons dans un cercle vicieux. Le premier pas pour en sortir consiste donc à reconnaître que nous avons des programmations qui peuvent limiter notre perception de la réalité et à adopter la position de témoin (prendre du recul pour être observateur et non acteur. Notre respiration est une très bonne alliée pour nous y aider ).

C'est un travail de conscience et de chaque jour de s'engager dans notre reprogrammation mentale pour rentrer dans le cercle vertueux de la vie.