Changer son dialogue intérieur

Bien souvent nous sommes notre propre frein pour avancer sereinement sur notre chemin ! Notre discours intérieur à tendance à nous tirer vers le bas avec des pensées et affirmations négatives (dues à notre histoire personnelle). Quand nous manquons de sécurité en nous, nous nous attachons aux habitudes pour rester dans notre zone de confort et ainsi réduire la part d’inconnu et d'aventure pour le futur. Hors en fonctionnant ainsi nous sommes notre propre prisonnier ! A nous d'ouvrir la porte.....

Aujourd'hui je vous propose donc d'être à l'écoute de votre dialogue intérieur. Repérez les messages négatifs que vous vous adressez ( je suis bête, il faut que je sois parfait, je n'y arriverai jamais, rien ne va....) qui bloquent vos pensées sur la problématique et freinent vos actes pour en sortir.

Ensuite amusez vous a trouver l'antidote ( la formulation positive : je m'aime, je me respecte, je suis quelqu'un de bien, je fais de mon mieux chaque jour ....) Ainsi je transforme mes messages négatifs en un nouveau dialogue intérieur, source de confiance en moi et de bien être.

Croyez en ce que vous dite et mettez y la bonne intention pour que ça marche !