C'est l' automne !

Changement de saison, nous y sommes ! L’automne est lié à un moment d’introspection, on fait le point sur soi, on se déleste du superflu, du superficiel. L’automne est associé à l’honnêteté avec soi-même et les autres.

• L’énergie du Métal nous aide à reconnaître notre propre valeur.
• Rappelez-vous que l’énergie Métal équilibrée apporte optimisme, spontanéité, légèreté et confiance en soi.

Commencez par ralentir le rythme, à lever le pied car le temps du repos à sonné. Il est fini le temps de l’énergie à profusion et il est essentiel de penser à s’économiser, pensez à augmenter progressivement votre temps de sommeil. Profitez-en pour faire des exercices respiratoire et balader en forêt.  En automne, nous sommes particulièrement vulnérables au sentiment de tristesse, la dépression. Bien qu’on laisse couler les larmes on essaie de cultiver la joie, la spontanéité, la légèreté et l’optimisme. Surtout ceux déjà sensible à la déprime saisonnière.