Etre bien.... simplement

Par Nbonansea

Le zen, est associé au bien-être et à l'harmonie. Être zen se caractérise par une recherche d'harmonie et de sérénité, en premier lieu, en soi et puis en toute chose. Il s'agit de rétablir un équilibre mental, émotionnel et physique, mais également d'obtenir...

Par Nbonansea

Pour être bien avec les autres il est nécessaire de prendre soin de SOI avec amour et bienveillance.

Par Nbonansea

Le bonheur est une construction de chaque jour ! Et si finalement nous étions tous des bâtisseurs.... Oui les bâtisseurs d'une construction particulière celle de notre vie et de notre bonheur. Devenir "architecte" équivaut à prendre nos responsabilités...

Par Nbonansea

Au plus je vis en accord avec MOI au plus je vis HEUREUX/SE Au plus j'attends l'accord du monde extérieur au plus je vis en SOUFFRANCE ! Soyez-vous même.

Par Nbonansea

Vivre en pleine conscience pour vivre bien ! La Conscience de soi est une reconnaissance de notre personnalité, de nos forces et faiblesses, de ce que nous aimons et n’aimons pas, de nos pensées, de nos croyances, de notre motivation et de nos émotions....

Par Nbonansea

Samedi 21 Juillet deux cessions 9h00-10h00 ou 10h00-11h00 pour un atelier de Sophrologie ludique Pour les enfants entre 4 et 8 ans sur la découverte de leurs émotions..... Un travail de prise de conscience de son corps et son esprit par des exercices...

Par Nbonansea

Dimanche 22 Juillet de 9h30 à 11h second atelier sur le thème de " la confiance en Soi " Après un joli moment partagé lors du premier atelier sur "le lâcher prise" voici le second qui se profile toujours pour aller à la rencontre de Soi dans le désir...

Par Nbonansea

Habiter son corps « Habiter son corps, c’est d’abord se mettre à l’écoute de ce que l’on ressent ( s'aimer, se respecter, se connaître), puis le nommer pour poser des mots (le négatif comme le positif). Nous sommes un tout, il est nécessaire de nous accepter...

Par Nbonansea

Samedi 7 Juillet 2018 premier atelier de l'été de 10h à 11h30 sur le thème du" lâcher prise" Vous y découvrirez différentes techniques pour apprendre à mieux vous connaître et trouver votre juste place dans votre vie. Un moment de partage pour se découvrir...

Par Nbonansea

Je m'aime et me respecte ! Ainsi je suis responsable de mon propre bonheur, je m'engage à m'apporter tout l'amour dont j'ai besoin au lieu de l'attendre des autres !