Par Nbonansea

Aujourd'hui je me libère de mon Ego ! Je prends ma juste place de brin de paille, tant face aux évènements que vis-à-vis des personnes. Ceux qui m'entourent agissent selon leurs motivations propres. Je ne suis pas forcément au centre de leurs pensées,...

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Par Nbonansea

DE L'IMPORTANCE DE RESPIRER EN CONSCIENCE Voilà un outil naturel que trop peu de gens utilisent effic acement : la respiration ! La respiration consciente consiste à respirer en étant présent, a utrement dit, porter son attention sur son souffle. Respiration...

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Par Nbonansea

Lorsque nous ne savons pas repérer et exprimer nos émotions correctement , nous avons alors des difficultés à contrôler et maîtriser nos réactions émotionnelles. Si nous ne sommes pas en mesure de gérer l’ensemble des émotions qui affluent en nous du...

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Par Nbonansea

Voilà un joli programme pour avancer avec confiance et sérénité dans la vie à vous d'agir !

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Par Nbonansea

Besoin de vous détendre, de prendre confiance en vous, de gérer vos émotions, d'avancer sur votre chemin positivement, de prendre conscience des ressources que vous avez en vous ! La Sophrologie une méthode douce pour prendre soin de vous au niveau physique...

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Par Nbonansea

Le zen, est associé au bien-être et à l'harmonie. Être zen se caractérise par une recherche d'harmonie et de sérénité, en premier lieu, en soi et puis en toute chose. Il s'agit de rétablir un équilibre mental, émotionnel et physique, mais également d'obtenir...

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Par Nbonansea

Le bonheur est une construction de chaque jour ! Et si finalement nous étions tous des bâtisseurs.... Oui les bâtisseurs d'une construction particulière celle de notre vie et de notre bonheur. Devenir "architecte" équivaut à prendre nos responsabilités...

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Par Nbonansea

Vivre en pleine conscience pour vivre bien ! La Conscience de soi est une reconnaissance de notre personnalité, de nos forces et faiblesses, de ce que nous aimons et n’aimons pas, de nos pensées, de nos croyances, de notre motivation et de nos émotions....

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Par Nbonansea

Samedi 21 Juillet deux cessions 9h00-10h00 ou 10h00-11h00 pour un atelier de Sophrologie ludique Pour les enfants entre 4 et 8 ans sur la découverte de leurs émotions..... Un travail de prise de conscience de son corps et son esprit par des exercices...

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Par Nbonansea

Dimanche 22 Juillet de 9h30 à 11h second atelier sur le thème de " la confiance en Soi " Après un joli moment partagé lors du premier atelier sur "le lâcher prise" voici le second qui se profile toujours pour aller à la rencontre de Soi dans le désir...

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