Par Nbonansea

OSER ETRE SOI EST LE PLUS BEAU DES CADEAU QUE VOUS POUVEZ VOUS FAIRE ! Alors pensez y !

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Par Nbonansea

Etre deux pour vivre à trois ! Une relation vit si les deux "parties" choisissent de la faire vivre ! Nous sommes unique avec une histoire personnelle, il peut donc y avoir des incompréhensions, parfois des désaccords, un dialogue honnête avec Soi et...

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Par Nbonansea

Les émotions sont des énergies très puissantes, qui peuvent être bénéfiques, positives, mais aussi nocives, négatives. Elles influencent directement votre vie au quotidien. Donc, soyez conscient des émotions que vous avez, que vous vivez, et de leur effet...

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Par Nbonansea

L'été est là, les vacances aussi ! Mon objectif prendre soin de moi ..... La période estivale est une bonne occasion de casser la routine et prendre la vie autrement pour au moins ce temps là ( voire plus c'est l'idéal ) et recharger les batteries ! C'est...

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Par Nbonansea

Notre meilleur ami : le souffle ! Elle est toujours là près de nous, nous suit 24h/24, à notre rythme elle s'adapte ! Nous y prêtons guère attention et pourtant …... La respiration est la plus grande allié que nous possédions pour nous aider dans les...

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Par Nbonansea

Etre soi ouvre à l'autre..... C'est quoi être soi ? Savoir se respecter ; s'aimer dans sa globalité en acceptant défauts et qualités, poser ses limites, gérer sa vie ! Mais bien souvent les conflits internes, les renoncements à contrecœur, la colère refoulée,...

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Par Nbonansea

Les 5 Besoins fondamentaux Partons donc à la rencontre de tous nos besoins fondamentaux, avec l’idée que plus nous les reconnaissons, plus nous sommes en capacité d’identifier leurs modes d’expression dans le travail comme dans la vie personnelle, plus...

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Par Nbonansea

La gratitude c'est bon pour le moral ! Être reconnaissant, pratiquer la gratitude . Voilà une façon simple et efficace de reconsidérer positivement sa vie dans son ensemble et ses propres actions. La gratitude peut vous aider à diriger votre attention...

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Par Nbonansea

Prendre le temps, prendre son temps on y gagne tant ! De nos jours nous sommes de plus en plus entraînés dans « la spirale de la vitesse : la précipitation » Faire de plus en plus de choses, de plus en plus vite dans un temps donné ! 24H évidement comme...

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Par Nbonansea

Osez utiliser le JE ! Dans notre communication bien souvent nous parlons à l'autre et de l'autre avec le TU/IL accusateur ! Certes, il est plus facile de remettre toutes les responsabilités sur le dos de « l'autre » que de prendre sa propre part de responsabilité...

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